美脚の秘訣!!

美脚の秘訣とは?

たくさんありますが、先ずは

普段の歩き方から変えることが大切です



歩き方のコツ

かかとから着地をして

足の指を真っ直ぐ前方向に向ける

足の指のつけ根をつかって蹴り上げる

この繰り返しです


以外に行ってみると

普段、かかとから着地していない方が

多いと思います


お客様のお体を触らせていただき

O脚気味、どちらかに重心がきて

骨盤が歪んでしまっている方が多いです


外側重心になるとかかとの外側から

靴底が減る方が多いです


みなさん

試しにご自分の普段よく履かれる靴底を

ご覧になってみてください


全体的に靴底が減っている方は大丈夫です


一部だけ減り方がスゴイ方

片方の靴底だけが減っている方は

要注意です!!


今のうちから、歩き方や立方の姿勢を変えることが大切です


美脚の秘訣は

歩き方や立ち方が重要です


ご自宅でも簡単にできるケアなど

アドバイスさせていただきます


美脚を目指す方には

パーツ痩せコース(レッグ)がおススメです

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