冷えてる人は大きい筋肉を動かしましょう

こんにちは

体内美容と小顔が得意 口コミで人気のエステサロン アユナタです 佐久市



女性のお悩みで「冷え」で

お困りの方は非常に多いです


今の季節は暖かくなったり

急に寒くなったりと寒暖差があり

体も変化についていくのが大変です


冷えている個所は

下半身が冷えている方が多く

効率よく体を温めるには


大きい筋肉を動かしたり

太い血管を温めると

体の循環がよくなり

冷えが軽くなる方が多いです


下半身であれば

太もも、お尻の筋肉

鼠蹊部周りを温めたりするのがお勧めです


筋肉を動かすとき

運動は面倒という方も多いので

椅子にこしかけた状態のまま

太ももに力を入れたりするだけでもいいです


みなさんのライフスタイルにあった

ストレッチ等を毎日行うことで

体の循環がよくなってくれば

冷え方も変わってくると思います


冷えでお困りの方は

毎日コツコツが大切です

頑張ってみましょう!!


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当店では見た目の美しさと合わせて内側からもキレイにすることに注力しています内側がキレイになることによって、結果的にお肌もキレイになりますし、痩せやすく、太りにくいボディになっていきますので、デトックス系のメニューが当店では人気。そして、精神的なリラックスも大切な要素と考えていますので、機械はほとんど使わずハンドの温かい技術サービスと温かいおもてなしの心を大切にしています。

フェイス技術でお肌を表面上はキレイにしても、ストレスが溜まりすぎてリラックスしていなければ、シミが増えたり、吹き出物がでたりと、他の問題がでる場合もあります。また、「どんなに運動しても痩せない」というお悩みがあったとします。身体が冷えていたり、代謝がさがっているからかもしれませんし、筋肉がコリすぎていて運動になっていない、骨盤のゆがみが影響している、ストレスからカロリーを過剰摂取しているなど沢山の要因が絡み合っているかもしれません。
代謝をあげること、疲れをとりリラックスすること、身体をあたためることといった要素はそれぞれ影響しあっていると日々実感しています。
どのメニューにしていいのか迷われましたら、まずはボディトライアルコース(お一人様一回のみ)をご予約ください。お客様に合ったメニューをご提供いたします。

わたしたちは、美と健康のコンシェルジュとしてみなさまのお役にたっていきたい、みなさまの美しさと笑顔をもっと引き出したいといつもおもっております

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