20.06.25 | ブログ
肩こりや腰痛、首や目が疲れやすいなど
お客様によって不調は様々ですよね(;^ω^)
痩せたいと願う方も
先ず、知ってほしいコトがあります
それは
『現在地を知る』コトです
現在地とは
何方でも、目的地に行く為には
今、自分の現在地を知ってから
行き方を探しますよね
そして、目的地を目指します
体も、同じ事で
現在の体の状態が
現在地です
そして、みなさんのお悩みに合わせて
どうなりたいか、どうしたいか
によって目的地が変るので
効果的に、なおかつ効率的に
変化しやすい筋道を導くために
現在地を把握することが
とても重要になります
現在地を知ることで
自分の体の癖なども知ることができます
普段の生活で気をつける事も
わかるので
筋トレや、ストレッチなどの
効果も倍増ですよ
ご自分の体の現在地を知る事が
不調をなくし、スタイルを良くする近道です
