酵素って私の体に対してどんな恩恵があるの?

数年前、酵素ドリンクを使って断食を行う

『ファスティング』が流行りましたね

現在も様々な酵素ドリンクが販売されていますし

自分の体にとって
そもそも酵素は

どんな恩恵が期待できるのが
ちゃんとご存知ない方も多いと思うので

酵素の豆知識です!
私達が生きていくうえで
欠かせない『栄養』のコトです

 

食べ物を消化したり、脂肪を燃やしたり

まばたき1つするにも
酵素が必要なんですよ(+_+)

消化→吸収→運搬→代謝→排泄
この5つの動きがスムーズに行う為

体内酵素がないとおそらく生きていけません

と、ざっくりですが
酵素がどれだけ

私達に必要かという事を
少しでもわかって頂けると嬉しいですね

 

そして、酵素が少なくなると
・ドロドロ血
・むくみやすい
・免疫力の低下
・脂肪の蓄積
・便秘
・痩せにくい
・慢性疲労

などなど
嬉しくないコトが起こりやすくなります

だからこそ
日頃から
酵素の摂取は大切なのです

食事からでも
摂取は可能ですが

酵素は新鮮な野菜や果物など
『新鮮』というのが重要です
家庭菜園でとれた野菜をすぐ食べる
そして、熱を通すと酵素は失われることが多い為
生で食べるのがお勧めですが

なかなか新鮮という点は難しいですから
ドリンクやサプリ等でとって頂くのが

手軽で良いと思います

さらに、では
どんな酵素ドリンクがお勧めか?? というと
・糖分が主成分にはいっていない
出荷をはやくする為に糖が入っている物もあります
・添加物や甘味料がはいっていない
・食材の種類よりも質を重視
・しっかりと発酵できているか

こんな点を注意されながら
お選びいただくのがお勧めです

でも、どう判断していいかわからない
難しいという方は

アユナタがお勧めする
酵素ドリンクがございます!

お客様毎に合った
プチ断食や、ファスティング方法
または日々酵素ドリンクの摂取の仕方など
アドバイスさせて頂きます

 

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