只今、夜断食3週間経過!!(店長)

年を取るごとに体重も右肩上がりの店長です💦💦

これでは、まずいと思い
夜だけ断食はじめました!(^^)!
ただ、何も食べないのは逆効果なので
普段から愛飲中の酵素ドリンクの日とおきかえのシェイクの日と分けて
そして、大事なのは筋トレ!!を実践しています

春は解毒の季節だし、効果でやすいし(≧◇≦)

お陰で、4キロ体重減\(゜ロ\)(/ロ゜)/
体も軽くなり、ぽっこりお腹が少し凹んできましたよ!!!

ということで
みなさんにも、夜断食お勧めしたいです

さすがに、毎日はきついので休みの日は夜は解禁してまいます
でも、朝、昼はなんでも食べてもOKということにしています

夜断食の内容を知りたい方は
ご来店の際にお声がけくださいね
そして、一緒に本気のダイエットおこないましょ💛

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