足首回しでむくみケア

むくみがお辛い、足首が象さんみたいになっているΣ(・□・;)
なんて方いらっしゃると思いますが

そんなお悩みがある方は
大抵、くるぶしや足首が硬い方が多いです

そのんな時にお勧めなのが
お風呂上りに、足首をぐるぐる左右にゆっくり回してください!!

足首周りの関節が柔らかくなり
血流が良くなると
むくみも少し緩和されやすくなりますよ

むくみ、足首細くしたい方は
冷えでお悩みの方も
ぜひ、お試しください!!

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年齢ととも変化する女性のお悩みにお応えします。

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