10.05.02 | ブログ
最近、ようやく暖かくなりましたが、お客様のお体を触らせていただいて
気づいたことがあります
普通ならこの季節であればお体（特に下半身）が温かいはずなのに
なぜが冷えている方が非常に多いです。
『冷え』についてのマメ情報を書いてみます。
なぜ冷えるのでしょう
ほとんどのお客様が、抱えているお悩みは「冷え」ですよね
女性は男性に比べ筋肉量が少ないので、冷えやすいとも言われています。
無理なダイエットによりエネルギーが作り出せないこともあります。
夏になると冷える方も多いです。
薄着になり冷房を使用することも冷えにつながります。
生理の関係で体温が変化し、自律神経の乱れも冷えやすくします。
などなど冷えのしくみは様々です。
冷え対策をしましょう
冷えをなくすためにおススメの方法があります
ご自宅では 『入浴』です。
毎日湯船につかり、体全身を温めましょう。（半身浴もおススメ）
入浴すると、静水圧がかかり 血行やリンパの流れがよくなり
マッサージ効果や血管が拡張して、血行促進効果を得ることが出来ます。
サロンでは 『お背中を行います』
肩甲骨まわりや首の周辺、臓器の周辺には
褐色脂肪細胞というものがあります。
褐色脂肪細胞とは、体の中でエネルギーを消費して体温を上げるヒーターのような
役割を果たしています。食事をとって栄養がたくさん入って来た時に褐色脂肪細胞が
余分な栄養素を熱に変換して外に出すことで、肥満を防止する効果があるとも言われています。
冷えると、特にお背中（肩甲骨まわり）がかたくなる方が多いのでここはこらせてはいけませんよね
なので、手の届かないお背中はサロンでのこまめなケアが必要です
